Langsung ke konten utama

Secara Ilmiah, Meditasi Terbukti Tingkatkan Harmoni Otak

 Secara Ilmiah, Meditasi Terbukti Tingkatkan Harmoni Otak

Teknokra.id - Zoran Josipovic, seorang peneliti dan profesor dari Universitas New York, Amerika Serikat melakukan penelitian neurologis terhadap biksu dari Tibet. Dalam penelitian tersebut, Josipovic melakukan pemindaian terhadap aktivitas otak para biksu selama melakukan praktik meditasi.

Penelitian tersebut telah dilakukannya sejak tahun 2008. Josipovic menggunakan alat seberat 5000 Kilogram yang disebut functional magnetic resonance imaging (fMRI) untuk membantunya memindai pikiran dan tubuh para biksu selama bermeditasi.

Selama meneliti, Josipovic berharap ia dapat memahami bagaimana para biksu dan praktisi meditasi dapat mencapai kondisi “non-dualitas” atau “ketunggalan” dengan dunia, yang berarti kesadaran para praktisi meditasi mampu menyatu dengan lingkungan di sekitar mereka.

Menurutnya, jaringan neural para meditator berubah ketika mereka menurunkan tembok antara diri mereka dengan lingkungan sekitar, hal yang sama juga diklaim oleh para praktisi meditasi yang mengatakan bahwa diri mereka mengalami harmoni dengan sekitar mereka setelah melakukan meditasi.

Riset yang dilakukan Josipovic membantu peneliti untuk memahami lebih baik mengenai “jaringan bawaan” yang ada dalam otak manusia. Menurut Josipovic, jaringan kerja otak terbagi menjadi jaringan ekstrinsik dan intrinsik.

Jaringan ekstrinsik aktif ketika seseorang melakukan tugas eksternal seperti menyeduh kopi atau bermain olahraga.

Sedangkan, jaringan intrinsik bergejolak ketika sesorang merefleksikan diri mereka sendiri dan emosi mereka.

Namun, kedua jaringan ini jarang untuk bisa aktif secara bersamaan. Seperti halnya jungkat-jungkit, ketika salah satu jaringan aktif, maka jaringan lainnya akan mati. Hal ini sebetulnya terjadi agar membantu otak kita agar tak terdistraksi saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Lalu, apa yang ditemukan oleh Josipovic? Josipovic menemukan bahwa kedua jaringan tersebut bisa aktif secara bersamaan dalam otak para biksu tibet yang ia pindai. Josipovic meyakini bahwa hal ini merupakan dampak keberhasilan meditasi yang dilakukan oleh para biksu tibet, sehingga kemampuan mengaktifkan kedua jaringan otak secara bersamaan tersebut mampu menciptakan perasaan harmoni dengan lingkungan sekitar mereka.

Zoran Josipovic, seorang peneliti dan profesor dari Universitas New York, Amerika Serikat melakukan penelitian neurologis terhadap biksu dari Tibet. Dalam penelitian tersebut, Josipovic melakukan pemindaian terhadap aktivitas otak para biksu selama melakukan praktik meditasi. Sehingga, temuan Josipovic mengenai kemampuan para biksu mengoptimalkan jaringan otak tersebut dapat membuka tabir mengenai dampak positif meditasi terhadap kesehatan mental manusia. (Penulis : Arif Sanjaya)

Postingan populer dari blog ini

Umur, Agama, Tinggi Badan Bella Tanesia Ini Profil Biodata Lengkap Nama Pacar, IG dan Tanggal Lahir

Teknokra.id- Berikut info terkait umur, agama, tinggi badan Bella Tanesia ini profil biodata lengkap nama pacar, ig dan tanggal lahir.  Bella Tanesia merupakan food vlogger yang cukup terkenal di Indonesia.  Ia sempat membuat kabur Dedy Corbuzier kala datang ke podcast Dedy tersebut.  Saat itu ia membawa bakso kepala sapi yang membuat Dedy terkejut.  Bella memang dikenal sebagai food vlogger yang sering review makanan dari berbagai daerah.  Ia mulai membuat konten tentang makanan sejak 2018 lalu.  Sebenarnya Bella sendiri telah lama terjun ke dunia entertainment.  Tercatat ia pernah bermain film dan sinetron, salah satunya sinetron Tukang Bubur Naik Haji: the series.  Bella saat ini berusia 25 tahun. Ia lahir pada  4 Desember 1997. Ia memiliki darah Jepang Indonesia. Bahkan ia memiliki nama Jepang yakni Takahashi Berikut profi biodata lengkap Bella: Nama: Bella Kuku Tanesia Tangga lahir: 4 Desember 1997 Umur: 25 tahun Agama: Islam Profesi: F...

Umur, Asal, Pacar, Agama BTR Angie Marcheria Ini Profil Biodata IG, Tanggal Lahir dan Tinggi Badan

Teknokra.id- Selengkapnya akan membahas umur, asal, pacar, agama BTR Angie Marcheria ini profil biodata ig, tanggal lahir dan tinggi badan. E-sport saat ini banyak mendapat sorotan, ini termasuk pada brand ambassador mereka. Bisa dibilang BA e-sport selalu punya daya tarik baik secara visual, prestasi maupun kepopulerannya. Salah satu yang jadi sorotan adalah Angie Marcheria atau kerap disapa BTR Angie. BTR Angie merupakan Brand Ambasador tim Esports Bigetron,  Banyak dari penggemar yang penasaran dengan BTR Angie. Maka disini akan dibahas satu-satu. BTR Angie mulai aktif menjadi BA bagi tim e-sport Bigetron sejak 2020 lalu. BTR Angie lahir dan besar di Jakarta. Ia lahir pada 4 Maret 2002. Sehingga saat ini ia berusia 20 tahun. Selain menjadi BA, BTR Angie juga aktif membuat konten dan berkolaborasi dengan konten kreator lainnya hingga para artis. Ia pernah collab youtube dengan aktor Baim Wong. Untuk pendidikan, ia pernah menempuh pendidikan di SMA Santa Ursula. Buat yang penasar...

Cara Menghubungi Dosen Untuk Izin Tidak Hadir Kuliah

Teknokra.id- Berikut ini merupakan cara menghubungi dosen untuk izin tidak hadir kuliah via chat atau SMS. Terkadang ada saja hal yang membuat mahasiswa tidak bisa menghadiri perkuliahannya karena urusan mendesak. Misalnya karena sakit atau lain sebagainya. Memang biasanya mahasiswa diberikan jatah atau toleransi tidak menghadiri kelas sebanyak tiga kali permata kuliah. Walau demikian jika ada keadaan mendesak yang membuat tidak bisa hadir kuliah, lebih baik dan sopan bagi mahasiswa untuk konfirmasi dan izin kepada dosen pengajar terlebih dahulu. Izin bisa dengan telepon langsung jika diizinkan, via chat, atau SMS dengan tutur kata yang sopan. Dimulai dari salam, perkenalan diri, izin dan beri alasan, ucapkan terima kasih, dan beri salam penutup. Berikut ini Teknokra memberikan contoh bagaimana cara menghubungi dosen izin tidak hadir kuliah via chat atau SMS:  Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat pagi, mohon maaf menganggu waktunya Pak/Bu, sebelumnya izin memperkenalkan diri nama saya ...