Teknokra.id - Tidak ada yang instan di dunia ini. Sama halnya dengan tahapan membangun self love. Semua membutuhkan proses.
Pasti ada tahap-tahap yang akan kamu lalui. Seperti halnya dengan self love.
Berikut merupakan tahapan self love yang pasti akan kamu lalui
1. Self Lack/Selfish/Self Hate
Di tahap ini, kamu masih bingung dengan dirimu sendiri (self lack), sangat insecure, dan merasa ga berharga. Pada tahap ini biasanya kamu akan
- Berusaha meniru dan menjadi orang lain supaya kamu diakui orang lain.
- Selalu berusaha menyenangkan orang lain (people pleasing) supaya kamu diterima dan disukai orang lain.
- Atau mungkin kamu justru jadi egois (selfish). Selalu menyalahkan orang lain, berusaha menunjukkan power yang sebenarnya dilakukan untuk menutupi rasa insecure dan rendah dirimu.
- Bisa jadi juga, kamu membenci dirimu sendiri (self hate) dan selalu menyalahkan dirimu sendiri.
2. Self Awareness
Di tahap ini, kamu mulai belajar mengenali dirimu sendiri, seperti
- Bagaimana kepribadianmu, apa nilai personalmu, kebutuhanmu, potensimu, kekuatan dan kelemahanmu.
- Siapa kamu yang sekarang, apa yang ingin kamu capai, dan ingin jadi orang seperti apa kamu nanti.
3. Self Improvement
Di tahap ini kamu mulai meningkatkan kualitas dirimu, baik secara fisik, mental, emosional, maupun spiritual, seperti
- Kamu berusaha memaksimalkan potensimu, membuat batasan, mengontrol emosi, memperbaiki kekurangan dan pola pikir.
- Kamu juga belajar berdamai dan menerima hal-hal yang ga bisa kamu ubah sendiri, dan juga tetap menghargai orang lain. Kamu sadar bahwa sebagai manusia, kamu juga berharga. Kamu mampu mengapresiasi dirimu sendiri, sembari terus meng-upgrade diri.
Nah, itulah beberapa tahapan self love yang pasti akan kamu lalui. Sudah di tahap manakah kamu? (Penulis: Ruweisha).