Langsung ke konten utama

Tips Cara Menghilangkan Stres Akibat Tugas Kuliah

Teknokra.id - Selama masa pandemi Covid-19 masuk di Indonesia telah menimbulkan banyak dampak. Salah satu dampak yang terkena adalah dunia pendidikan. Pendidikan di Indonesia sekolah dan kampus terpaksa harus di tutup yang membuat siswa/i dan Mahasiswa melakukan pembelajaran secara daring. 

Pembelajaran yang dilakukan secara daring membuat mahasiwa meras jenuh karena mereka harus belajar melalui aplikasi Zoom Meeting, Gmeet, Google Classroom dan sejenisnya. Bukan hanya jenuh dengan pembelajaran daring, mereka juga merasa stres dengan banyaknya tugas yang menumpuk setiap harinya di berikan oleh dosen.  Hal tersebut terkadang membuat kita stres yang tidak karuan. 

Tips Cara Menghilangkan Stres Akibat Tugas Kuliah

Untuk menjalankan pembelajaran daring dengan enjoy dan terhindar dari stres dengan tugas yang menumpuk, berikut ini Teknokra.id memberikan tips cara menghilangkan stres akibat tugas kuliah. 

1. Membuat list plan tugas deadline

Membuat rencana tugas dilakukan agar anda bisa memprioritaskan tugas yang harus di kerjakan terlebih dahulu. Tujuannya agar tidak menjadi deadliner dan bisa lebih mencicil tugas satu persatu. 

2. Manajemen waktu yang baik

Usahakan anda membuat alarm untuk beristirahat. Dengan begitu, akan menjadi pengingat anda agar tidak berlebihan dalam mengerjakan tugas yang terus menerus hingga lupa waktu untuk beristirahat. 

3. Mainkan musik favorit

Ketika mengerjakan tugas, anda bisa sambil mendengarkan lagu favorit yang sudah anda di daftar lagu favorit anda. Tujuannya agar membangun mood anda ketika mengerjakan tugas. 

4. Makan-makanan yang manis

Ketika mengerjakan tugas bisa menguras tenaga dan pikiran kita bahkan kadang membuat mood jelek. Maka disarankan untuk anda sambil makan-makanan yang manis karena bisa membangun mood anda kembali untuk mengerjakan tugas. 

5. Alihkan dengan hobi

Anda bisa mengalihkan tugas anda sejenak dengan melakukan hobi yang anda sukai. Misalkan anda suka menyanyi, makan beryanyilah sambil meregangkan pikiran anda sampai anda merasa enjoy.

6. Melihat hal-hal yang bisa menaikan mood

Lupakan tugas sejenak. Anda bisa menaikan mood dengan mencari konten lucu di Instagram, Tiktok bahkan YouTube dengan konten lucu seperti stand up comedy.

7. Memberi reward untuk diri sendiri

Hal ini bisa dilakukan dengan membeli barang untuk ucapan bersyurkur ke diri sendri karena sudah tetap bertahan sejauh ini dengan kuat.

8. Healing

Ketika sudah mulai muak dengan tugas, anda bisa melakukan healing ke tempat alami yang membuat anda merasa tenang dan senang. Karena hal ini bisa membawa pengaruh positif masuk ke dalam pikiran. Anda bisa healing pergi ke gunung, laut, bukit atau tempat destinasi yang ada di sekitarmu. 

Itulah beberapa tips cara menghilangkan stres akibat tugas kuliah. Lakukan dengan ikhlas dan banyak bersyukur karena dengan begitu semuanya akan berjalan dengan sempurna (Penulis: Ainun Zanariah).

Postingan populer dari blog ini

Umur, Agama, Tinggi Badan Bella Tanesia Ini Profil Biodata Lengkap Nama Pacar, IG dan Tanggal Lahir

Teknokra.id- Berikut info terkait umur, agama, tinggi badan Bella Tanesia ini profil biodata lengkap nama pacar, ig dan tanggal lahir.  Bella Tanesia merupakan food vlogger yang cukup terkenal di Indonesia.  Ia sempat membuat kabur Dedy Corbuzier kala datang ke podcast Dedy tersebut.  Saat itu ia membawa bakso kepala sapi yang membuat Dedy terkejut.  Bella memang dikenal sebagai food vlogger yang sering review makanan dari berbagai daerah.  Ia mulai membuat konten tentang makanan sejak 2018 lalu.  Sebenarnya Bella sendiri telah lama terjun ke dunia entertainment.  Tercatat ia pernah bermain film dan sinetron, salah satunya sinetron Tukang Bubur Naik Haji: the series.  Bella saat ini berusia 25 tahun. Ia lahir pada  4 Desember 1997. Ia memiliki darah Jepang Indonesia. Bahkan ia memiliki nama Jepang yakni Takahashi Berikut profi biodata lengkap Bella: Nama: Bella Kuku Tanesia Tangga lahir: 4 Desember 1997 Umur: 25 tahun Agama: Islam Profesi: F...

Umur, Asal, Pacar, Agama BTR Angie Marcheria Ini Profil Biodata IG, Tanggal Lahir dan Tinggi Badan

Teknokra.id- Selengkapnya akan membahas umur, asal, pacar, agama BTR Angie Marcheria ini profil biodata ig, tanggal lahir dan tinggi badan. E-sport saat ini banyak mendapat sorotan, ini termasuk pada brand ambassador mereka. Bisa dibilang BA e-sport selalu punya daya tarik baik secara visual, prestasi maupun kepopulerannya. Salah satu yang jadi sorotan adalah Angie Marcheria atau kerap disapa BTR Angie. BTR Angie merupakan Brand Ambasador tim Esports Bigetron,  Banyak dari penggemar yang penasaran dengan BTR Angie. Maka disini akan dibahas satu-satu. BTR Angie mulai aktif menjadi BA bagi tim e-sport Bigetron sejak 2020 lalu. BTR Angie lahir dan besar di Jakarta. Ia lahir pada 4 Maret 2002. Sehingga saat ini ia berusia 20 tahun. Selain menjadi BA, BTR Angie juga aktif membuat konten dan berkolaborasi dengan konten kreator lainnya hingga para artis. Ia pernah collab youtube dengan aktor Baim Wong. Untuk pendidikan, ia pernah menempuh pendidikan di SMA Santa Ursula. Buat yang penasar...

Cara Menghubungi Dosen Untuk Izin Tidak Hadir Kuliah

Teknokra.id- Berikut ini merupakan cara menghubungi dosen untuk izin tidak hadir kuliah via chat atau SMS. Terkadang ada saja hal yang membuat mahasiswa tidak bisa menghadiri perkuliahannya karena urusan mendesak. Misalnya karena sakit atau lain sebagainya. Memang biasanya mahasiswa diberikan jatah atau toleransi tidak menghadiri kelas sebanyak tiga kali permata kuliah. Walau demikian jika ada keadaan mendesak yang membuat tidak bisa hadir kuliah, lebih baik dan sopan bagi mahasiswa untuk konfirmasi dan izin kepada dosen pengajar terlebih dahulu. Izin bisa dengan telepon langsung jika diizinkan, via chat, atau SMS dengan tutur kata yang sopan. Dimulai dari salam, perkenalan diri, izin dan beri alasan, ucapkan terima kasih, dan beri salam penutup. Berikut ini Teknokra memberikan contoh bagaimana cara menghubungi dosen izin tidak hadir kuliah via chat atau SMS:  Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat pagi, mohon maaf menganggu waktunya Pak/Bu, sebelumnya izin memperkenalkan diri nama saya ...