Teknokra.id- Halo Sobat Teknokra! Liburan adalah hal yang dinanti-nantikan oleh semua orang apalagi mahasiswa. Banyaknya aktivitas yang sudah dilewati saat kuliah hingga menyebabkan stres berat membuat berat badan menjadi semakin turun. Untuk itu saat saat libur seperti ini adalah waktu yang tepat untuk kita memperbaiki pola hidup kita agar menjadi lebih sehat. Teknokra.id punya resep ampuh bagi kamu yang ingin menambah berat badan dengan cara sederhana tanpa konsumsi obat-obatan lho! Mau tau bagaimana caranya? Simak dibawah ini ya Sobat.
Pertama-tama yang harus kamu lakukan untuk merubah pola hidup adalah dengan menjaga pola makan terlebih dahulu, makan yang teratur 3 kali dalam sehari akan membuat tubuh semakin terbiasa mengonsumsi makanan lainnya juga. Lalu Sobat juga perlu asupan tambahan sebagai pendukung. Resep kali ini akan ampuh untuk Sobat yang ingin menambah berat badan, bahan yang dibutuhkan yaitu
1. Segelas sereal atau sobat bisa pakai Energen vanila dan ditambahkan dengan satu buah pisang apa saja yang dicampurkan kedalam sereal atau gelas.
2. Sobat juga bisa mengonsumsi telur rebus 3 kali dalam sehari.
Lakukan hal diatas setiap hari jangan lupa juga didukung dengan berolahraga dan melakukan pemanasan tubuh setelah bangun tidur, maka Sobat akan merasakan perbedaannya dalam satu Minggu kedepan.
Itulah resep ampuh yang dapat sobat lakukan apabila ingin menambahkan berat badan selama liburan dengan cepat dan tepat. Nantikan resep-resep menarik lainnya hanya di Teknokra.id (Penulis: Dian Ayu Puspita).