Langsung ke konten utama

Dampak Konsumsi Junk Food bagi Kesehatan dan Gaya Hidup

Teknokra.id - Halo sobat Teknokra! Dalam era modern yang serba cepat, pola makan masyarakat semakin berubah. Kesibukan membuat banyak orang lebih memilih makanan yang praktis, cepat saji, dan mudah ditemukan, salah satunya adalah junk food. Restoran cepat saji tumbuh pesat di berbagai kota, menawarkan makanan yang tidak hanya menggugah selera, tetapi juga memiliki harga terjangkau. Namun, di balik kenikmatannya, konsumsi junk food yang berlebihan membawa dampak yang tidak bisa dianggap remeh.



Junk food umumnya mengandung kadar lemak jenuh, gula, dan garam yang tinggi. Selain itu, makanan ini juga seringkali rendah serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari obesitas, tekanan darah tinggi, hingga risiko penyakit jantung dan diabetes.

Studi menunjukkan bahwa makanan tinggi gula dan lemak dapat meningkatkan pelepasan dopamin di otak, yang menyebabkan efek kecanduan serupa dengan narkoba. Ini membuat seseorang terus-menerus ingin mengonsumsi junk food, meskipun mengetahui dampak negatifnya.

Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat, banyak orang mulai beralih ke pilihan makanan yang lebih sehat. Tren makanan organik, diet seimbang, serta gaya hidup aktif semakin populer di kalangan masyarakat urban. Beberapa restoran cepat saji juga mulai menawarkan menu yang lebih sehat, seperti salad, jus segar, dan opsi makanan rendah kalori.

Namun, perubahan ini tidak serta-merta menghilangkan ketergantungan masyarakat pada junk food. Banyak orang masih menganggap junk food sebagai pilihan utama, terutama karena faktor kenyamanan dan ketersediaannya yang luas (Penulis: Nadia Felisa).

Postingan populer dari blog ini

Umur, Agama, Tinggi Badan Bella Tanesia Ini Profil Biodata Lengkap Nama Pacar, IG dan Tanggal Lahir

Teknokra.id- Berikut info terkait umur, agama, tinggi badan Bella Tanesia ini profil biodata lengkap nama pacar, ig dan tanggal lahir.  Bella Tanesia merupakan food vlogger yang cukup terkenal di Indonesia.  Ia sempat membuat kabur Dedy Corbuzier kala datang ke podcast Dedy tersebut.  Saat itu ia membawa bakso kepala sapi yang membuat Dedy terkejut.  Bella memang dikenal sebagai food vlogger yang sering review makanan dari berbagai daerah.  Ia mulai membuat konten tentang makanan sejak 2018 lalu.  Sebenarnya Bella sendiri telah lama terjun ke dunia entertainment.  Tercatat ia pernah bermain film dan sinetron, salah satunya sinetron Tukang Bubur Naik Haji: the series.  Bella saat ini berusia 25 tahun. Ia lahir pada  4 Desember 1997. Ia memiliki darah Jepang Indonesia. Bahkan ia memiliki nama Jepang yakni Takahashi Berikut profi biodata lengkap Bella: Nama: Bella Kuku Tanesia Tangga lahir: 4 Desember 1997 Umur: 25 tahun Agama: Islam Profesi: F...

Umur, Asal, Pacar, Agama BTR Angie Marcheria Ini Profil Biodata IG, Tanggal Lahir dan Tinggi Badan

Teknokra.id- Selengkapnya akan membahas umur, asal, pacar, agama BTR Angie Marcheria ini profil biodata ig, tanggal lahir dan tinggi badan. E-sport saat ini banyak mendapat sorotan, ini termasuk pada brand ambassador mereka. Bisa dibilang BA e-sport selalu punya daya tarik baik secara visual, prestasi maupun kepopulerannya. Salah satu yang jadi sorotan adalah Angie Marcheria atau kerap disapa BTR Angie. BTR Angie merupakan Brand Ambasador tim Esports Bigetron,  Banyak dari penggemar yang penasaran dengan BTR Angie. Maka disini akan dibahas satu-satu. BTR Angie mulai aktif menjadi BA bagi tim e-sport Bigetron sejak 2020 lalu. BTR Angie lahir dan besar di Jakarta. Ia lahir pada 4 Maret 2002. Sehingga saat ini ia berusia 20 tahun. Selain menjadi BA, BTR Angie juga aktif membuat konten dan berkolaborasi dengan konten kreator lainnya hingga para artis. Ia pernah collab youtube dengan aktor Baim Wong. Untuk pendidikan, ia pernah menempuh pendidikan di SMA Santa Ursula. Buat yang penasar...

Cara Menghubungi Dosen Untuk Izin Tidak Hadir Kuliah

Teknokra.id- Berikut ini merupakan cara menghubungi dosen untuk izin tidak hadir kuliah via chat atau SMS. Terkadang ada saja hal yang membuat mahasiswa tidak bisa menghadiri perkuliahannya karena urusan mendesak. Misalnya karena sakit atau lain sebagainya. Memang biasanya mahasiswa diberikan jatah atau toleransi tidak menghadiri kelas sebanyak tiga kali permata kuliah. Walau demikian jika ada keadaan mendesak yang membuat tidak bisa hadir kuliah, lebih baik dan sopan bagi mahasiswa untuk konfirmasi dan izin kepada dosen pengajar terlebih dahulu. Izin bisa dengan telepon langsung jika diizinkan, via chat, atau SMS dengan tutur kata yang sopan. Dimulai dari salam, perkenalan diri, izin dan beri alasan, ucapkan terima kasih, dan beri salam penutup. Berikut ini Teknokra memberikan contoh bagaimana cara menghubungi dosen izin tidak hadir kuliah via chat atau SMS:  Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat pagi, mohon maaf menganggu waktunya Pak/Bu, sebelumnya izin memperkenalkan diri nama saya ...